在2013年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 53.95克 | 碳水物: 262.61克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk (Nonfat), Bananas, Peanut Butter, Spinach, Cantaloupe Melons, Monster Beverage Khaos Energy Drink. 午餐: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Monster Beverage Khaos Energy Drink, Quaker Instant Oatmeal - Express Cinnamon Roll. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
Living - 22 小时 和 12 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, Stationary Bicycle - 1 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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