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2020年06月2日
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, 2020年06月2日:
1301 千卡
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 153.13克.
早餐:
伊藤ハム 燻工房 ももハム切り落とし, Kiri クリーミースプレッド, ライ麦パン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, キウイフルーツ, バター, 明日香野 きな粉.
午餐:
ファンケル 発芽玄米ごはん, 無印良品 キーマカレー.
晚餐:
マスクメロン, 味噌汁, ローソン いわしの梅煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）.
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