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lazaufayarda的日记, 2020年06月2日

Bismillah walaupun gak bisa lepas dri minyak untuk menumis, smoga masi bisa tetap turun 😋✨

查看饮食日历, 2020年06月2日:
1962 千卡 脂肪: 87.43克 | 蛋白质: 74.33克 | 碳水物: 236.76克.   早餐: Dancow Full Cream. 晚餐: Tropicana Slim Minyak Jagung, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Tempe, Tahu, Pepaya, Nasi Merah. 小食/其他: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kastengel. 更多的......
1508 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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