在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 102.74克 | 碳水物: 172.03克.
早餐: Дятлово Сыр Князь Владимир, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Сыр Моцарелла, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Каша 5 злаков. 午餐: Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Черешня, Лосось, Ашан Кускус. 晚餐: Кофе с Сахаром, Морковь, Лук, Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Олейна Масло Растительное , Троекурово Куриная Печень. 小食/其他: Сухие Семена Чиа, Сахар, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|