在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 152.41克.
早餐: Жако Зефир, Кофе с Сахаром, Premialle Фета, Жареное Яйцо. 午餐: Скумбрия Копченая, Куриные Грудки (Запеченые), Бутерброд со Шпротами, Светлое Пиво, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: MLEKOVITA Сыр Бри. 小食/其他: Финик, Кофе с Сахаром, Конфета. 更多的......
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2327 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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