在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 49.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 95.40克 | 蛋白质: 49.62克 | 碳水物: 82.46克.
午餐: Alpro Coconut No Sugars, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Blooker Cacao, AH Chiazaad Bio, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. 晚餐: Medjool Dadels, Pistachenoten, AH Rode Pitloze Druiven, Pecannoten, AH Soja met Vleugje Kokos, Paranoten. 小食/其他: Alpro Absolutely Coconut Naturel. 更多的......
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1815 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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