在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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762 千卡
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脂肪: 16.02克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 102.84克.
早餐: Bango Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. 午餐: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mister Potato Ubi Ungu. 小食/其他: Munchy's Oat Krunch Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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