在2020年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 34.18克.
早餐: Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Котлета Домашняя, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. 晚餐: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Natural Nutrition Сывороточный Протеин , Healthy Origins Органическая Спирулина, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|