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alynefilheiro的日记, 2020年06月1日

caldinho delicioso

查看饮食日历, 2020年06月1日:
1111 千卡 脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 127.89克.   早餐:  Pão de Leite, President Manteiga com Sal,  Açúcar,  Café (Infusão). 午餐:  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate,  Pepino (com Casca),  Acém Cozido, Turquesa Feijão Carioca,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Chuchu Cozido,  Abobrinha,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他:  Pinhão Cozido,  Mexerica, Walmart Queijo Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 更多的......
1680 千卡 运动: caminhada - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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