注册  |  登录

بسمه بكر的日记, 2020年06月1日


查看饮食日历, 2020年06月1日:
1467 千卡 脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 204.87克.   早餐: عيش عيش بلدي,  الخيار (مع القشرة), بيضة. 午餐: عيش بلدي, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅, الجزر, الخيار (مع القشرة),  صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 晚餐: المراعي زبادي كامل الدسم. 小食/其他:  بطيخ كوز العسل,  التفاح. 更多的......
2594 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
ليه مش ملتزمة ب2200 
2020年06月1日 会员:: Mahmoud Balata
مش عارفه اكملهم أذى و ببقى جعانه اوي و مهبطه بس باخد ال 5 وجبات  
2020年06月1日 会员:: بسمه بكر
حسبت تاني كنت غلط طلعو 1900 سعر  
2020年06月1日 会员:: بسمه بكر
بسمه بكر حاولي تدخلي الدهون الصحية في نظامك الغذائي زي الزبدة وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان ودهون الحيوانات زي البقر والجاموس وليه الخروف الحاجات دي السعرات فيها عاليه وهتحسسك بالشبع لمدة أكبر 
2020年06月2日 会员:: Mahmoud Balata

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


بسمه بكر的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。