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Woo-hoo! life is good.
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149.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 64.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 125.24克 | 碳水物: 169.59克.
早餐: cheese, ham, Rye Bread, Egg. 午餐: Pulled Pork and New Potato Stew. 晚餐: Green String Beans, Chicken Leg. 小食/其他: Rye Bread, Frikadelle, Rødkål, Pears. 更多的......
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4882 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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