在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 63.62克 | 碳水物: 160.81克.
晚餐: Portakal, Bakla, Genç Yeşil Soğan, Altınkılıç Kefir, Bozbeyi Ezine, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dimes Domates Suyu, Yurdum Barbunya Pilaki. 更多的......
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1912 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 53 分钟, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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