|
difs ini ada yg prnh coba obat diet herbal ygdijual dionlineshop gtu g? dulu aku pernah coba smpe 2botol saking pgn kurusnya tapi malah g turun" bb eh jatohnya malah aku dehidrasi lemes badan jga g sanggup buat ngapa"in dan aku coba defkal berhasil akhirny
|
458 千卡
|
脂肪: 20.15克 | 蛋白质: 29.49克 | 碳水物: 42.88克.
早餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado. 午餐: McDonald's Fried Chicken (Thigh). 小食/其他: Mangga, Pepaya. 更多的......
|
|
 评论
defkal itu gimana kak ? kalori yang kita makan di hitung dengan kalori yg terbakar? atau kita makan di bawah kkl kita kak?
2020年06月1日 会员：: Metrina Veni
|
dari berapa kg kak keberapa kg
2020年06月2日 会员：: rizkaasaa
|
2020年06月2日 会员：: kadaldiare
|
Untuk makan nya aku si skrg" ini ya bebas apa aja yang kalian mau asal jgn terlalu sering, masih di dalam defisit kalori dan kalo udah malem ga makan lagi, pas diet aku semangat bgt si olahraga dan wo trs jdi kalo kalian berkurang berat badannya nnti bagian tubuh juga ikut mengecil juga kok dgn sndrinya
|
Aku juga belum begitu ngerti dan paham aku juga masih belajar sedikit" paling lebih lengkapnya aku suka liat" di yt aja ttg yg berkaitan dgn diet yg benar
|
Kak bisa bagi nmr wa gk, mau sharing soal diet
2020年06月2日 会员：: lazaufayarda
|
|
|