在2013年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 118.01克.
午餐: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). 晚餐: Newman's Own Ranch Dressing, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 小食/其他: Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 更多的......
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1991 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 健身器（中度的） - 10 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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