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Ongniaa的日记, 2020年06月1日

bubur sayur oat (krn ga ada ayam dirumah) hehe 259 kkal sama telur nya

查看饮食日历, 2020年06月1日:
1124 千卡 脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 43.21克 | 碳水物: 135.77克.   早餐: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Kellogg's Corn Flakes. 午餐:  Telur Dadar,  Pecel,  Tahu Goreng,  Nasi Putih. 晚餐:  Telur Rebus Lunak, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tomat, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他:  Kue Mentega atau Gula. 更多的......
1777 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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