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J'avance doucement mais j'avance ! La reprise du sport façon HIIT a l'air de donner des resultats 😁
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76.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 171.25克.
早餐: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel, Fromage de Chèvre. 午餐: Milka Chocolat au Lait, Cerises Douces, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet, Cappuccino. 晚餐: Herta Tendre Noix Supérieur, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Vinaigrette, Carrefour Panaché , Nectarines, Auchan Avocat, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 小食/其他: LU Granola. 更多的......
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2101 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, Samsung Health - 8 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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