在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 261.69克.
早餐: جبنة الكريم الخفيفة, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, شاي بالحليب, عجة البيض أو البيض المخفوق, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. 午餐: البصل, سلطة كوب مع الصلصة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الفاصولياء السوداء. 小食/其他: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, رقائق البطاطا بنكهة القشدة الحامضة والبصل, الكولا الغازية (مع الكافيين), البطيخ. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|