|
Моя первая цель выполнена ✅
Идём к цифре 60 кг 💪
|
64.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 96.47克.
早餐: Фундук Фундук, Село Зеленое Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, ПП капкейки. 午餐: Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Старосельский, Цветная Капуста, Юрма Филе Куриное. 晚餐: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|