|
Diet yg tetep bikin happyy❤️
|
1321 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 138.87克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu, Kraft Cheddar, Telur, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: Labu Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Kuning. 晚餐: Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Labu Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Ceker. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Pangsit Polos, Pisang, Kraft Cheddar, Fitbar Chocolate. 更多的......
|
|
1752 千卡
|
运动:
健身 - 31 分钟, HIIT - 13 分钟, 拉伸（瑜伽） - 6 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
 评论
yaampun enaknyaa kakk. jadi keinget nasi kuning nenek :(
|
@bebekhas iyaa ni kaa lagi pengen naskun. Jadi bikin deh😊
2020年06月1日 会员：: reginamaurizka
|
|
|