在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 125.60克 | 碳水物: 130.71克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Апельсин, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Салат Айсберг, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Кедровые Орехи, Iberica Оливки без Косточки. 晚餐: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Мистраль Киноа Вареная, Глобус Дорадо, Элика Котлеты Свекольные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|