在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 119.07克 | 碳水物: 52.54克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 午餐: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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