在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 111.64克 | 碳水物: 150.40克.
早餐: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Городецкий Творог 9%, Яйцо, Геркулес Монастырский. 午餐: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Черешня, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Олейна Масло Растительное , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Сахар, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Мистраль Гречка, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|