在2020年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 145.49克.
早餐: Семга Слабосоленая, Киприно Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВИК Сосиски Пятачок, Каравай Ржаной Хлеб. 午餐: Помидор Сливка, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Добрый Томатный Сок без Сахара, Fazer Хлеб Зерновой, Черемша, Перчини Салат с Семгой. 小食/其他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Добрый Сок Томатный, Ветли Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|