在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 76.07克.
早餐: Soprole Leche Semidescremada, Quaker Quadritos de Avena (40g), Soprole Yogurt Protein +. 午餐: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aceite de Oliva, Carne. 晚餐: En Linea Mermelada, Colun Quesillo Light, Cena Pan Integral. 小食/其他: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Tradición. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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