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mujiambarsari的日记, 2020年05月31日

在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月31日:
1417 千卡 脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 194.40克.   早餐: Lontong Sayur. 午餐:  Es Teh Tawar,  Mie Ayam. 晚餐: Finna Sambal Bawang,  Nasi Putih,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他:  Singkong Goreng,  Semangka,  Melon,  Pepaya. 更多的......
1571 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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