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aysegul0221的日记, 2020年05月31日

İlk öğün , protein ve yağ ağırlıklı

查看饮食日历, 2020年05月31日:
1154 千卡 脂肪: 94.39克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 22.79克.   早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Semizotu, Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Kaymak, Keten Tohumu, Yumurta. 晚餐: Takita Stevia, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Pirzola. 小食/其他: Ceviz, Siyah Zeytin, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......

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