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dadoo6907的日记, 2020年05月31日

在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 38.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月31日:
1628 千卡 脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 132.34克 | 碳水物: 111.04克.   午餐:  Huile d'Olive,  Oeuf Brouillé, Marie Blachère Pain Sportif. 晚餐: Ratatouille Maison, Lidl Thon au Naturel. 小食/其他: Grand Frais Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Cerises Dénoyautées, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. 更多的......
2453 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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