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fdeliman7
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2020年05月31日
fdeliman7的日记, 2020年05月31日
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在2020年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
61.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月31日:
2623 千卡
脂肪: 108.81克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 299.88克.
早餐:
Melón, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Aceite de Oliva, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Plátano.
午餐:
Pizza de Carne y Verduras (36 Cm), Burger King Patatas Fritas (Medianas).
晚餐:
Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa.
更多的......
1336 千卡
运动:
entrenamiento trail 22 km - 1 小时 和 43 分钟, Google Fit - 22 小时 和 17 分钟.
更多的......
一个星期减少9.8 公斤
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