在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 238.26克.
早餐: Золотой Колос Слойка с Корицей, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Овсяная Каша на Воде, Кофе. 午餐: Салат Овощной с Тофу, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Тавр Купаты , ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Кофе. 晚餐: Пиканта Вишневый Сироп, Блины с Мясом Домашние, Блины Домашние, Суп Гороховый с Приправами, Кофе. 小食/其他: 7 Days Mini Bake Rolls Чеснок и Пармезан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 更多的......
|
|
399 千卡
|
运动:
Cross Training - 6 分钟, 清洁 - 35 分钟, Apple Health - 23 小时 和 19 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|