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romi.terzano的日记, 2020年05月30日

在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月30日:
1892 千卡 脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 262.07克.   早餐: Ilolay Leche Descremada,  Coffee. 午餐:  Brown Rice,  Chicken Breast. 晚餐:  White Bread,  Spanish Faina Garbanzo Flatbread, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. 小食/其他: Vino Cabernet Sauvignon,  Lemon Pie . 更多的......
2110 千卡 运动: 看电视 - 13 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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