|
Akşam yemeği , ketoda yoğurta izin vardı sanırım semiz otlu , türlü yemeği ama hala protein almam gerek gibi ve yağğğğğ 😛
|
1527 千卡
|
脂肪: 132.61克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 37.29克.
早餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Tereyağı, Zeytinyağı, Brokoli, İçim Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağı, Semizotu, Tatlı Salatalık Turşusu, Türlü. 小食/其他: Namet Pastırma, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Mantar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ülker Çikolata %80 Bitter, Ceviz, Takita Stevia. 更多的......
|
|
|
|