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Hoje abraço o plano de perder 26 kilos. Preciso de motivação, ânimo e da benção de Deus!
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1321 千卡
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脂肪: 39.57克 | 蛋白质: 90.85克 | 碳水物: 155.38克.
早餐: Qualitá Maçã, Lima, Couve Manteiga Crua. 午餐: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Rondelli 4 Queijos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. 晚餐: Jasmine Goji Berry Desidratado, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Friboi Fraldinha Assada. 小食/其他: Granolevis Granola Tradicional, Banana Nanica, Panco Pão de Coco, Tirolez Catupiry, Mexerica. 更多的......
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