在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 96.03克 | 碳水物: 212.00克.
早餐: Kawa, Chleb, Pomidory, Masło, Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Żółty Królewski. 午餐: Kawa, Flips Chrupki Kukurydziane, Banany. 晚餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Provitus Pesto Basilico, Lubella Makaron Penne, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Rosół. 小食/其他: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Naturalny. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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