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Marzietta_my的日记, 2020年05月30日

在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月30日:
2572 千卡 脂肪: 91.06克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 341.81克.   早餐: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Carrefour Fiocchi di Avena, Esselunga Cacao Zuccherato, Tè Verde, Succo di Limone. 午餐: Pasticciotto, Ravioli al Vapore. 晚餐: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè Espresso, Banana, Lindt Excellence 70% Cacao , Melinda Mousse Mela, Valfrutta Polpa di Pera. 更多的......
1843 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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