在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
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138.6 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 58.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 102.36克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 136.63克.
早餐: Mantelit. 午餐: Snellman Pippurinen Naudanpaisti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Tomaatit. 晚餐: Juissi Sekamehu, Atria Hiillos Makkara. 小食/其他: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Kingis Salmiakki. 更多的......
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4948 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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