在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 113.32克.
早餐: Maribel Confiture Framboise, Saint Alby Bacon Fumé, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Y Pannacota vanille protéine (maison), Yaourt proteiné. 午餐: Herta Tendre Noix Supérieur , Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Y Pannacota vanille protéine (maison), Légumes sautés, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Filet Mignon de Porc. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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