在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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131.8 公斤
最近减少: 111.9 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 114.81克.
早餐: Ouwehand Rolmops, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Plus Linea Cervelaat, Campina Botergoud 70% Minder Vet, AH Rauwe Ham, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 午餐: Wortelen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. 晚餐: HAK Worteltjes Extra Fijn, Jumbo Varkenshaas, Vloeibare Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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