在2020年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 17.14克 | 蛋白质: 42.98克 | 碳水物: 112.76克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kokita Kokita Tauco, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Pepaya. 小食/其他: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Nissin Sagu Keju (30g). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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