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1469 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 58.52克 | 碳水物: 230.31克.
早餐: Água (Engarrafada), Melitta Café sem Açúcar , Marilan Magic Toast Lev Laranja, Ovo Mexido. 午餐: Presunto de Peru, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Coxinha Das Asas. 晚餐: Farinha de Arroz. 小食/其他: Água com Limão, Farinha de Arroz. 更多的......
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2155 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 仰卧起坐 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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