|
Завтрак-315ккал Пп наполеон-250г-315ккал Рецепт есть у меня в постах.
|
1512 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: Пп Лавашный Наполеон. 午餐: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. 晚餐: Рудь Мороженое Радуга. 小食/其他: Пп Лавашный Наполеон, Кокосовая Вода, Кокос, Пп суфле. 更多的......
|
|
2015 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|