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n4147977
日记
2020年05月29日
n4147977的日记, 2020年05月29日
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109/5/29
66.4 公斤
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还有:
8.4 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年05月29日:
932 千卡
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 73.78克.
早餐:
荷包蛋.
午餐:
炸排骨, 山藥, 炒青菜, 炒高麗菜.
晚餐:
烤或水煮魚, 洋蔥, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 煮熟的雞蛋白, 青江菜, 四季豆, 龍鬚菜.
小食/其他:
統一 水.
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