在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 131.76克.
早餐: Верес Горошек Зеленый, SPAR Томаты Протертые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Pietro Coricelli Спагетти, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 3,6%. 午餐: SPAR Томаты Протертые, Приневское Шампиньоны Свежие, Верес Горошек Зеленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мираторг Стейк Куриный, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. 晚餐: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Tini Вино. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|