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2251 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 269.84克.
早餐: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. 晚餐: 芋焼酎, しめじ, ブロッコリ, エビ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, ほうれん草, 調理したなす, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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