在2013年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3489 千卡
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脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 300.85克 | 碳水物: 431.84克.
早餐: Handkäse Harzerkäse, Frische Vollmilch, Maiswaffeln, Honig, Reiswaffeln ohne Salz, Sultaninen, Multikorn Flocken. 午餐: Champignons, Pennette Rigate Integrale. 晚餐: Seeberger Mandeln, REWE Reiswaffel, Bananen, Kölln Multikorn Flocken, REWE Frische Vollmilch. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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