在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 79.45克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 312.32克.
早餐: Watermelon. 午餐: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Zeta Rapsolja, Red Onions, Tomatoes, Egg, ICA Halloumi, Korbröds Bagarn Potato Burger Bun, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Kikärtor. 晚餐: Tomatoes, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Red Onions, Zucchini, Sjöstrands & Erics Bageriet Fiber Hamburger Bröd, ICA Halloumi, Coop Kikärtor, Galinta Bovetegryn. 小食/其他: Watermelon, Zeta Majsolja, Zeta Rapsolja, Skåne Mejerier Mjölk, Watermelon. 更多的......
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2430 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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