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alsf0111的日记, 2020年05月29日

在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月29日:
1033 千卡 脂肪: 71.32克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 71.39克.   早餐: 維納斯 維納斯咖啡, 地瓜葉, Costco 無調味腰果, 火龍果, 芭樂, 鳳梨, 蘋果. 午餐: 雞蛋(整個), Costco 米粒狀花椰菜, 香菇, 好菇道 美白菇, 青江菜, 娃娃菜, 麻油, 水蓮, 韓式泡菜, 全聯 梅花肉. 晚餐: 維納斯 極品奶茶. 更多的......
250 千卡 运动: 間歇性運動 - 33 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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