在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 122.81克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Café com Açúcar, Cebolinha Verde, Bacon, Paleta Bovina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Tomates, Peixe Cação, Paleta Bovina Cozida, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar. 更多的......
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3620 千卡
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运动:
驾驶 - 29 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Google Fit - 12 小时 和 31 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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