Zvel的日记, 2020年05月28日

Вафелька, любой каламбур только приветствуется😁 

Наташа, а мне оооочень петли понравились! Я прямо таки воспаряла духом! Сегодня тоже сделала вылазку в город. Все расслабленные, что на почте, что на заправках. Только персонал одет по моде😂 И я в наморднике и в перчатках. Все остальные уже вышли и из изоляции и с карантина.  

ну и норм)))лето жаркое обещают, все растопится 😜 

Я в машине просто не надеваю эти ‘спецнаборы’, а вышла - чего-то все какие-то без масок😂 я даже не вспомнила... солнце в голову😂 петли просто заняли тебя на время. Как новая игрушка. Для разнообразия норм, мне кажется. 

Аня, не для того я страдаю от домашнего тренинга, чтоб еще продолжить дальше😂у меня отек ног... это кардио забирает здоровье у моих суставов и связок...  

Zvel я кстати на йогу с hiit перешла из-за воспаления в колене..и отёк,ага....ну надеюсь спокойнее буду,хотя маловероятно 😁😁😁😁😁😁 

Ты просто ты резко какие-то элементы наделала, видимо... берпи дурацкие и всякие ‘такие’ из положения лежа еще так могут. При размятых и подготовленных нагрузкой Риск, конечно, минимален. Тем более, витт, это же минута. А тут у меня по часу интервалы. Неготовые к такому тренингу стопы, нарастающим итогом пришла к такому результату, щиколотка заплыла над стопами. Бег - зло😂 я знала) теперь еще и на себе доказываю😂 

Колено долго болит уже? 

Zvel ну там да..берпи..прыжки с высоким поднятием колена 40/20.... я бегаю...в легком темпе ....но я увы((((не бегун... у меня голова активно включается ,это чревато😁😁😁😁пока только железо и йога😁 

Zvel как убрала hiit и с остеопатом поработала не болит))) 

сегодня что-то так есть хочется😂ночтобы запасаться, я еще от старых запасов не избавилась  

нажрала сегодня уже 1700+ и тренить еще не хочется😭 

Ланси, мне тоже😂при чем постоянно! Ни тепло, ни солнце, с...ки, не помогают😂 

Вот, Аня, кардио и все эти берпи - зло😁а виит я приставным шагом делаю из позиции сумо, но с резинкой. Такую трудность в зале никто не делал, кроме меня😂 

Ланси, давай, не будем тренить сегодня?😁 

Я вчера так побегала хорошо, потренила, в баньке попарилась, а сегодня я ленивая тефтеля😂а завтра пиво запланировано, короче жись - боль, хочется и жрать и худеть, и быть подтянутой и лежать на диване😂 

Я ЗА☝️😂 

Zvel я тоже похожее на такое делаю,типа из стульчика...ненавижу но делаю🙈🙈🙈🙈вот от нее колени кстати и болят тоже😁😁😁😁жа зло однозначное....я грешным делом сходила с-реактивный сдала😁😁😁😁 

Договорились, Ланси🤗😂 

Главное чтобы муки совести не доканали, а то я лежу и вотточит точит этот червяк совести 😂