在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 82.55克.
早餐: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Царицыно Колбаса Охотничья, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Пригородный Йогурт 3,5%, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. 小食/其他: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|