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Kistary的日记, 2020年05月28日

Chia pudding with berries & granola

查看饮食日历, 2020年05月28日:
1086 千卡 脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 49.12克 | 碳水物: 110.78克.   早餐: Blueberries , Bear Naked Honey Almond Granola, Strawberries, 豆腐主義 無糖豆漿, Mamma Chia Organic Black Chia Seeds. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (6), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 港豬柳蛋漢堡. 晚餐: 豆腐主義 無糖豆漿, Ok便利店 照燒鰻魚飯團, Apple, Lettuce. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 更多的......
1760 千卡 运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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